「食べ過ぎ」の記事一覧

ハンバーグやサラダなどに載せても美味しい アボカド。   「世界一栄養価が高い果物」というギネス記録を持っています。   一度カットすると色が変わってしまうので、ひとりで1個食べてしまうという人も多い […]

茶碗蒸しや炊き込みご飯などに入っている 銀杏。   独特の臭いがあり苦手という人も多いですが、好きな人はホクホクした食感が癖になるようです。   軽く炒って食べるとおつまみにもなり、ついつい手が伸びて […]

秋の味覚の1つに さつまいもがあります。   そのままふかしただけでも自然な甘みが強く、お子さんのおやつにも重宝しますね。   ビタミンCや食物繊維などの栄養素も豊富で、糖質も含まれているのでエネルギ […]