こむら返りの対処法！ストレッチ・冷やす・湿布・テーピング・ツボ！
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ふくらはぎに突然激痛が走るこむら返り。 「腓（こむら）」とは脚の「腓腹筋」を意味するもので、この有痛性の腓腹筋痙攣に悩まされている人は少なくありません。 特に、運動中や夜間寝ている時などにも起 […]
「こむら返り」の記事一覧
こむら返りの原因！睡眠中や妊婦さんに多い理由と病気の可能性は？
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こむら返り、いわゆる足がつるという状況は、誰もが一度は経験したことがあると思います。 特に、睡眠中などに突然ふくらはぎの筋肉（腓腹筋）に有痛性の痙攣が起こり、激痛で苦しむ人も多いといわれています。 &nbs […]
妊婦の足がつる原因・対処法・予防法！湿布やマッサージ、食べ物で！
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妊婦さんは、妊娠期間を通じて様々な体調の変化やトラブルを経験します。 「足がつる」というのも、よくある妊娠中のトラブルの1つです。 特に、胎児の体重が増えお腹が大きくなってくる妊娠中期～後期に […]