「便秘」の記事一覧

秋の代表的な味覚の1つに、栗がありますよね。   モンブランなどのスイーツはもちろん、茹でて皮を剥いて食べるだけでも甘くてホクホクして美味しいです。   栗ご飯も人気ですし、お正月のおせち料理に入る栗 […]

秋の味覚の1つに さつまいもがあります。   そのままふかしただけでも自然な甘みが強く、お子さんのおやつにも重宝しますね。   ビタミンCや食物繊維などの栄養素も豊富で、糖質も含まれているのでエネルギ […]