トリュフの栄養・効果・効能・カロリー！妊婦さんにも問題はない？
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フランス料理などで使われる、世界三大珍味のひとつ、トリュフ。 分類学的にはセイヨウショウロ属に含まれるきのこの一種で、その実は「子実体」や「子嚢果」などと呼ばれています。 高級食材でお目にかか […]
「妊婦」の記事一覧
妊婦は骨折しやすい？治療にレントゲン・痛み止めの薬・手術はNG？
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妊婦さんは、お腹の中の赤ちゃんに栄養が優先して送られるため、妊娠期間には 様々なトラブルに見舞われます。 足がつる、貧血気味になるといったことはもちろん、カルシウムが不足すると骨、歯などがもろくなることもあ […]
こむら返りの原因！睡眠中や妊婦さんに多い理由と病気の可能性は？
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こむら返り、いわゆる足がつるという状況は、誰もが一度は経験したことがあると思います。 特に、睡眠中などに突然ふくらはぎの筋肉（腓腹筋）に有痛性の痙攣が起こり、激痛で苦しむ人も多いといわれています。 &nbs […]
妊婦の足がつる原因・対処法・予防法！湿布やマッサージ、食べ物で！
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妊婦さんは、妊娠期間を通じて様々な体調の変化やトラブルを経験します。 「足がつる」というのも、よくある妊娠中のトラブルの1つです。 特に、胎児の体重が増えお腹が大きくなってくる妊娠中期～後期に […]
妊婦が食べてもいい安全な寿司ネタ！食べない方がいいものの理由は？
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女性が妊娠すると 食べ物に気を遣うことも多くなりますね。 それもそのはず、妊婦さんが摂取した食べ物の栄養素は、お腹の中の胎児にも供給されています。 なかでも注意したいのが、日本人が大好きなお寿 […]
レーズンの栄養成分と効果・効能・カロリー！妊婦さんとの相性は？
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果物を干して水分を抜くと、栄養や旨みが凝縮したり保存性が良くなるというメリットがあります。 そんなドライフルーツの代表といえば、 レーズンですね。 スーパーやコンビニでも必ずといっていいほど購 […]