妊娠中の運動はいつからOK？メリットやデメリット（注意事項）は？
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「妊娠中に重いものを持たない」など、妊婦さんは日常生活の中で行動を制限される場面が多くあります。 激しい運動も控えた方がよいといわれていますね。 一方で、急激な体重増加を避けるためや、出産へ向 […]
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子どもの身長を伸ばす運動やストレッチ！睡眠の重要性とサプリメント！
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子どもにとって、背が高いということは憧れの1つのようですね。 お母さんにとっても、お子さんの身長が平均よりも低いと心配になってしまうことも多いようです。 今の時代、背が高くスラーッとした体形の […]