マンゴーの食べ過ぎは太る？カロリーは？腹痛・下痢・アレルギーも！
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最近では、夏になると日本でもマンゴーが手軽に手に入るようになりましたね。 やはり高級なイメージはありますが、意外とお手頃価格のものも増えており、徐々にお求めやすくなりつつあるようです。 そんな […]
「過剰摂取による弊害」の記事一覧
アーモンドの食べ過ぎは太る・ニキビ・腹痛・下痢・アレルギー発症も！
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ナッツ類は栄養価が高いことで知られていますね。 アーモンドもその1つで、おやつやおつまみとして食べることで、不足している栄養素を補うことができる優秀な食材です。 良質な脂質が含まれているため、 […]
ゆで卵の食べ過ぎは太る？腹痛・下痢・高コレステロール血症にも？
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お弁当やサンドイッチ、ラーメン、おでんの具材など、ゆで卵にも様々な食べ方がありますよね。 「いくらでも食べられる」という程、大好物に挙げる人も多いのではないでしょうか…。 卵自体は栄養価にも優 […]
ほうれん草の食べ過ぎは下痢や結石を作る原因に！死亡例もある？
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緑黄色野菜の ほうれん草は、β‐カロテンや鉄分をはじめ栄養価が高くて健康によいというイメージがありますよね。 中年くらいの方になると、アニメの中でダメージを受けたポパイが缶詰のほうれん草を食べて、急激に強く […]
数の子の食べ過ぎはプリン体や塩分の摂り過ぎで痛風や高血圧に？
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おせちに入っていることも多く、お正月によく食べるものに 数の子がありますね。 コリコリッとした、なんともいえない歯応えが人気の逸品です。 お酒のおつまみにもなるので、ついつい食べ過ぎてしまうと […]