パイナップルのドライフルーツの作り方！栄養価やカロリーの変化は？
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甘酸っぱくてジューシーなのが人気のパイナップル。 ドライフルーツにすると甘みが凝縮されて、これまた美味ですね。 市販のものを購入すると結構お高いので、家庭での作り方を覚えると便利です。 &nb […]
「ドライフルーツ」の記事一覧
いちじくのドライフルーツの作り方！食べ方やダイエット効果は？
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いちじくは、「不老長寿の果物」といわれるほど、美容や健康によい効果のある果物です。 もちろん、生で食べてもとても美味しいですが、ドライフルーツにすることで甘みが凝縮し、さらに栄養価もアップするというメリット […]
いちごのドライフルーツの作り方・レンジでも！使い方や保存法は？
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野菜や果物を 天日干しすることで、栄養がギュッと凝縮されて健康維持効果が高くなることがあります。 さらに保存性がよくなるということで、最近とても注目されていますね。 冬～春が旬になるいちごもド […]
塩トマト甘納豆の栄養成分・効果・効能・糖度・カロリー！製造法は？
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ドライフルーツや干し芋など、乾燥させた食品は栄養がギュッと凝縮されています。 したがって、生のものより健康維持効果も高いといわれていますよね。 その中でも、最近注目されているものの1つに「塩ト […]
キウイのドライフルーツの作り方！天日干し・オーブン・レンジで！
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ドライフルーツは生のフルーツよりも栄養が凝縮されているので、健康維持効果が高いですよね。 日持ちもしますし、好きな時に食べられるのが嬉しいです。 キウイも水分の多いフルーツの1つですが、乾燥さ […]
みかんのドライフルーツの作り方・天日干しやオーブンで！保存法は？
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最近は、 ドライフルーツの栄養価が高いことが注目されるようになり、自宅で手作りする人も増えています。 冬が旬のみかんも上手に乾燥させることで、凝縮された味を堪能できますよ。 ただし、みかんは水 […]