「食べ過ぎ」の記事一覧

数ある果物の中でも「梨が一番好き」という人も多いですよね。   実がシャリシャリして瑞々しく、食べやすいのも美味しく感じる理由ではないでしょうか…。   ただ、ついつい食べ過ぎてお腹を壊す人も多いよう […]

カレーのお供にらっきょうは欠かせないという人も多いですよね。   特有の香りとシャキシャキした歯応えが甘酢とマッチしていて、ついつい食べ過ぎてしまいがちです。   ただし、刺激が強い成分も含まれている […]

玉ねぎは様々な料理に活用できますし、値段も安定しているので使い勝手のよい野菜ですね。   また、血液サラサラ効果をはじめ、健康維持にも優れている優良食材の1つです。   ただし、体にいいからといって食 […]

健康維持に優れた効果を発揮する食材の1つ、生姜。   薬味をはじめ、積極的に食事に取り入れている人も多いと思います。   特に冷え性の方は、紅茶に入れて摂取するのもおすすめです。   ただし […]

夏のおやつや食後のデザートといえば、やっぱりスイカですね。   冷蔵庫で冷やして食べても美味しいですし、甘味を引き立てるために塩を振って食べる人も多いと思います。   可食部の95％は水分とされており […]

秋の代表的な味覚の1つに、栗がありますよね。   モンブランなどのスイーツはもちろん、茹でて皮を剥いて食べるだけでも甘くてホクホクして美味しいです。   栗ご飯も人気ですし、お正月のおせち料理に入る栗 […]

最近では、夏になると日本でもマンゴーが手軽に手に入るようになりましたね。   やはり高級なイメージはありますが、意外とお手頃価格のものも増えており、徐々にお求めやすくなりつつあるようです。   そんな […]

ナッツ類は栄養価が高いことで知られていますね。   アーモンドもその1つで、おやつやおつまみとして食べることで、不足している栄養素を補うことができる優秀な食材です。   良質な脂質が含まれているため、 […]

お弁当やサンドイッチ、ラーメン、おでんの具材など、ゆで卵にも様々な食べ方がありますよね。   「いくらでも食べられる」という程、大好物に挙げる人も多いのではないでしょうか…。   卵自体は栄養価にも優 […]

緑黄色野菜の ほうれん草は、β‐カロテンや鉄分をはじめ栄養価が高くて健康によいというイメージがありますよね。   中年くらいの方になると、アニメの中でダメージを受けたポパイが缶詰のほうれん草を食べて、急激に強く […]