ジャスミン茶の効果・効能！カフェイン量や副作用、妊婦への影響は？
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中華料理店などでよく出されるジャスミン茶。 日本では、特に沖縄で「さんぴん茶」としてよく飲まれているハーブティーです。 爽やかな香りとスッキリとした味わいで、比較的癖も少ないため好んで飲む人も […]
「効能」の記事一覧
フカヒレの栄養成分と効果・効能・カロリー！妊婦さんへの影響は？
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中華料理の高級食材のひとつに挙げられる「フカヒレ」。 姿煮などはなかなか食べられる機会も少ないですが、スープなどに入ったものは比較的お目にかかりやすいですね。 「食感を楽しむもの」というイメー […]
センブリ茶の効果・効能・正しい飲み方・副作用！味はやっぱり苦い？
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バラエティ番組の罰ゲームなどで、センブリ茶が使われていることがありますよね。 ものすごく苦いということですが、一体どんな味なのか、怖いもの見たさで飲んでみたいと思う人も少なくないのではないでしょうか…。 & […]
いちじくの栄養と効果・効能・カロリー！女性や妊婦さんにおすすめ！
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夏から秋にかけて旬を迎える「いちじく」は、女性にとって優れた栄養が豊富な果物です。 最近では食べた経験がない人も増えているようですが、甘酸っぱくてとても美味しいですよね。 また、生のものは苦手 […]
からすみの栄養成分と効果・効能・カロリー！塩分濃度は何％？
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おつまみやパスタなどで食べると美味しい「からすみ」。 魚卵ということでコレステロールやプリン体が含まれており、あまり体によいイメージはありませんが、実際のところどうなのでしょうか…。 どんな栄 […]
玄米茶の効果・効能！風邪・高血圧・便秘・ダイエットに！副作用は？
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数ある日本のお茶の中でも、香ばしいさとサッパリとしたあと味で人気の「玄米茶」。 苦味や渋みが少ないので、お子様からお年寄りまで幅広い世代に好まれていますね。 誰にでも飲みやすい玄米茶ですが、含 […]
大根の葉の栄養成分と効果・効能・カロリー！妊婦さんとの相性は？
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おでんやふろふき大根など、冬の食卓には大根が欠かせませんね。 スーパーなどで買って来ると、大きな葉っぱが付いてくることがありますが、まさかそのまま捨ててしまってはいませんか？ 実は、この葉っぱ […]
塩トマト甘納豆の栄養成分・効果・効能・糖度・カロリー！製造法は？
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ドライフルーツや干し芋など、乾燥させた食品は栄養がギュッと凝縮されています。 したがって、生のものより健康維持効果も高いといわれていますよね。 その中でも、最近注目されているものの1つに「塩ト […]
ベルガモットの効果効能！アールグレイ・化粧水・アロマバスは？
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疲れていると感じる時や、ちょっと落ち込んでいる時にも有効な アロマ…。 いい香りを嗅ぐとリラックスできたり、気分が上がったりしますよね。 なかでもベルガモットは精神に与える影響や効果が大きく、 […]
ブロッコリースプラウトの栄養と効果効能！花粉症やガン予防、肝臓に！
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スーパーに行くと、かいわれ大根や豆苗と一緒に 「ブロッコリースプラウト」が売られています。 スプラウトとは、人工的に種を発芽させ、その新芽や葉の部分を食べる食材を意味します。 つまり、ブロッコ […]