グラノーラの食べ方！大豆・フルーツ使用や乳製品を合わせると太る？
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朝食の定番となっているグラノーラは、栄養価も高く健康にもよいというイメージですね。 ただし、残念なことに、食べ方によっては太る原因になるという噂もあります。 いくら健康によくても、太ってしまっ […]
「食べ方」の記事一覧
ブロッコリースプラウトの食べ方！まず洗うべき・種や種殻・加熱は？
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テレビ番組で、一番栄養価の高い野菜と紹介されていたこともあるブロッコリースプラウト。 自宅でもキッチンなどで栽培可能とあって、最近注目されているようですね。 ただし、「かいわれ大根のように生で […]
さつまいもの紅はるか・特徴や食感、糖度！栄養や効果・効能は？
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食欲の秋には美味しいものがたくさん旬を迎えますが、 さつまいももそのひとつですね。 最近では様々な品種が誕生し、非常に糖度が高いものや、しっとりとした食感が魅力のものも増えてきました。 なかで […]