トリビアハウス

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「効果」の記事一覧

胚芽押麦 効果 効能

胚芽押麦の栄養と効果効能!炊き方は?味や食感のデメリットは?

健康をテーマにしたテレビ番組でも紹介され、その効果や効能がたびたび話題になる 胚芽押麦。   胚芽押麦をはじめとする大麦には食物繊維やミネラルが豊富に含まれ、その含有量は白米よりも優れているといわれています。 […]
足湯 効果 効能

足湯の効果効能!血圧やむくみ、冷えに!時間帯や温度、継続時間は?

体の冷えに悩む人の多くは、特に 手先や 足先などに強く感じるようです。   温泉などにゆっくり浸かりながら、「第二の心臓」とも呼ばれるふくらはぎを丁寧にマッサージすると、下半身だけでなく上半身の血流もよくなり、 […]